Упражнения, которые можно выполнять, сидя на офисном стуле

автор: Савви Джардин

Размещено: 18 августа 2023 г., 12:13 MDT

Обновлено: 18 августа 2023 г., 12:13 MDT

СОЛТ-ЛЕЙК-СИТИ, ЮТА (ХОРОШИЕ ВЕЩИ, ЮТА). Получите тренировку всего за 5 минут, и все, что вам нужно, это стул. Натали Бедфорд Наварро, генеральный директор и основатель The Thunder Method, присоединилась к нам на сегодняшнем шоу Fit in 5.

Занявшая первое место в номинации BEST of Utah Awards 2022–2023, Натали привносит жар в свои тренировки. Она продемонстрировала, как выполнять планку на стуле, приседания на стуле и подъемы ног на стуле. Метод Грома упрощает тренировку. Благодаря бесчисленным виртуальным видео с инструкциями по тренировкам вы можете двигаться независимо от того, где вы находитесь и на каком этапе жизни находитесь. В своем приложении она предлагает новый «пакет трансформации»:apps.apple.com

Используйте код: THUNDER и начните гибкую тренировку уже сегодня. Также следите за новостями в социальных сетях @TheThunderMethod.

Авторские права принадлежат Nexstar Media Inc., 2023. Все права защищены. Этот материал нельзя публиковать, транслировать, переписывать или распространять.